Parcours
Het parcours bestaat uit één ronde van 4 kilometer dat 1, 2 of 3 keer wordt gelopen. Het parcours gaat over goed beloopbare bospaden. Het is een fraai, heuvelachtig parcours door het Bennekomse bos. Het parcours wordt aangegeven door pijlen en linten. Na 4 kilometer is er een waterpost.
Op de kaart staat de route aangegeven en een hoogteprofiel (39 m per ronde) van het parcours.